Das Mikrobiom

Was ist das Darmmikrobiom?

Das menschliche Mikrobiom ist eine Reihe von Mikrobiozänosen, eine Population von Mikroorganismen, die verschiedene Ökosysteme in unserem Körper besiedeln, wie z. B. die Mikrobiota von Darm, Mund, Vagina, Nase, Ohr und Haut. Der größte Teil von ihnen, über 60%, lebt im Verdauungstrakt. Es wird geschätzt, dass das Mikrobiom aus über hundert Billionen Mikroorganismen mit einer Gesamtmasse von etwa 2,5 kg besteht. Aufgrund seiner Stoffwechselfunktionen, der Produktion von Vitaminen, vielen Nährstoffen, Neurotransmittern und dem entscheidenden Einfluss auf unser Leben und unsere Gesundheit wird es unser zweites Gehirn genannt.

Die Funktionen der normalen Darmflora sind äußerst vielfältig und noch nicht vollständig bekannt. Eine der wichtigsten ist jedoch der Kampf gegen Krankheitserreger und bedingt pathogene Organismen. Die Interaktionen von Mitgliedern unseres Mikrobioms sind äußerst komplexe Interaktionen, die auf sehr unterschiedliche Weise interagieren. Dieses System arbeitet unter einer Bedingung effizient und mit gegenseitigem Nutzen. Wir können die Homöostase nicht überschreiten, d. H. Ihre Fähigkeit, sich in vielen Verhaltensweisen (Ernährung, Stress, Abgabe von Toxinen oder Medikamenten) an unsere Abweichungen anzupassen. Jedes Überschreiten dieser Grenze führt trotz der hohen Plastizität und Variabilität unseres Mikrobioms zu Krankheiten.

Darüber hinaus ist das Mikrobiom der wichtigste Immunstimulator und Immunmodulator, dh es "lehrt" unseren Körper, wie man Infektionen bekämpft. Es stimuliert das lymphatische und endokrine System, die Synthese von Immunglobulinen, Interferon und entzündungshemmenden Hormonen. Erhöht die Aktivität von Makrophagen, den Komplementspiegel, Lysozym. All dies verhindert die Vermehrung von bedingt pathogenen Mikroflora im Darm.

Eine weitere wichtige Funktion ist das starke Potenzial zur Synthese essentieller Vitamine - K, Gruppe B, Folsäure. Es steuert die Aufnahme von Kalzium, Phosphor, Aminosäuren, die Aufnahme und den Stoffwechsel von Vitamin D, Selen, Zink, Jod, Kupfer und Eisen. Reguliert die Darmperistaltik, metabolisiert Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe. Und vieles mehr, aber es kann Material für einen separaten Artikel sein.

Mit anderen Worten, unsere Immunität und Gesundheit hängt von der richtigen Zusammensetzung des Magen-Darm-Mikrobioms ab.

Ursachen für intestinale Mikrobiota-Störungen

- Häufiger langfristiger und plötzlicher und sehr starker Stress.

- Pharmakotherapie, d. H. Antibiotika, hormonelle Arzneimittel, Immunsuppressiva, Zytostatika oder andere synthetische Arzneimittel.
- Therapie bei neoplastischen Erkrankungen (Chemotherapie, Strahlentherapie).

- Verzehr von Lebensmitteln, die chemische Konservierungsmittel, Farbstoffe, Süßstoffe, Rückstände von Düngemitteln, giftigen Pestiziden oder Glyphosat in Lebensmitteln enthalten
- Eintönige und einseitige Ernährung, zum Beispiel mit überschüssigen Kohlenhydraten oder Fetten.

- Geringer Verbrauch von ballaststoffhaltigen Lebensmitteln und geringer Verbrauch von frischem rohem Bio- und Bio-Gemüse.

- Zu geringer Säuregehalt des Mageninhalts.

- Langfristige und intensive körperliche Anstrengung oder deren völlige Abwesenheit.

- Geringer Wasserverbrauch, einschließlich Wasser von guter Qualität.

- Verschmutzte Luft.

- Geburt durch Kaiserschnitt.

- Impfungen bei Kindern unter 2 Jahren.

- Übermäßige Hygiene.

- Ionisierende Strahlung.

- Antibakterielle Kosmetika oder andere Faktoren, die noch nicht spezifiziert sind.

Auswirkungen von Darm-Mikrobiota-Störungen

Der Verlust der Kontrolle über die Aktivität pathogener oder pathogener Mikroorganismen wie Klebsiella, Yersinia, Candida oder pathogener E. coli und vieler anderer führt zu ihrer Dominanz. Es intensiviert Fäulnis- und Fermentationsprozesse im Darm und induziert die Bildung toxischer Metaboliten. Unter anaeroben Bedingungen und unter dem Einfluss der Aktivität der meisten anaeroben Bakterien sind die Endprodukte eines Proteinmetaboliten organische Säuren - Amine, Ammonium, Methan, Schwefelwasserstoff, Indol, Skatol usw. Einige von ihnen riechen nur schlecht, andere sind schädlich und sogar giftig. Die Vermehrung von bedingt pathogenen und pathogenen Bakterien geht mit ihrer Ausbreitung in den Dünndarm einher, was zu einem übermäßigen Wachstum (SIBO) und zur Destabilisierung des Duodenums der vorteilhaften Dominanz von H. pyroli führt. Die Vermehrung pathogener Bakterien führt zum Verlust gesundheitsfördernder Bakterien, was zu allen Arten von Störungen führt. Zum Beispiel führt der Verlust von Akkermansia municifila im Dickdarm zum Verschwinden der Schleimhaut und zur Inaktivierung der Fecalibacterium preusnitzi-Bakterien, die Buttersäure produzieren, einen wichtigen Neurotransmitter mit hemmender Aktivität im gesamten Nervensystem. Eine Atrophie der Schleimschicht ist der Beginn einer Entzündung, die die Entwicklung der meisten chronischen Krankheiten induziert, einschließlich Infektionen, Magen-Darm-Störungen, Allergien und Krebs.


Die Zunahme der Anzahl pathogener Bakterien sowie andere Faktoren, die die Schleimhaut zerstören, führen zu chronischen Darmentzündungen. Verdauungsenzyme werden zerstört und die Verdauung gestört. Nährstoffe werden von Mikroben im Übermaß aufgenommen, was trotz normaler Ernährung zu Nährstoffmängeln führt. Eine verminderte Synthese von Vitaminen führt zu deren Mangel und eine beeinträchtigte Absorption und Biotransformation im Magen und Darm zu einem Mangel an Mikro- und Makroelementen.

Der Verlust der Kontrolle über die Aktivität pathogener oder pathogener Mikroorganismen wie Klebsiella, Yersinia, Candida oder pathogener E. coli und vieler anderer führt zu ihrer Dominanz. Es intensiviert Fäulnis- und Fermentationsprozesse im Darm und induziert die Bildung toxischer Metaboliten. Unter anaeroben Bedingungen sind die Endprodukte eines Proteinmetaboliten unter dem Einfluss der Aktivität der meisten anaeroben Bakterien organische Säuren & ndash; Amine, Ammoniak, Methan, Schwefelwasserstoff, Indol, Skatol usw. Einige von ihnen riechen nur schlecht, andere sind schädlich und sogar giftig. Die Vermehrung von bedingt pathogenen und pathogenen Bakterien geht mit ihrer Ausbreitung in den Dünndarm einher, was zu einem übermäßigen Wachstum (SIBO) und zur Destabilisierung des Duodenums der vorteilhaften Dominanz von H. pyroli führt. Die Vermehrung pathogener Bakterien führt zum Verlust gesundheitsfördernder Bakterien, was zu allen Arten von Störungen führt. Zum Beispiel führt der Verlust von Akkermansia municifila im Dickdarm zum Verschwinden der Schleimhaut und zur Inaktivierung der Fecalibacterium preusnitzi-Bakterien, die Buttersäure produzieren, einen wichtigen Neurotransmitter mit hemmender Aktivität im gesamten Nervensystem. Die Atrophie der Schleimschicht ist der Beginn einer Entzündung, die die Entwicklung der meisten chronischen Krankheiten induziert, einschließlich Infektionen, Magen-Darm-Störungen, Allergien und Krebs.

Die Zunahme der Anzahl pathogener Bakterien sowie andere Faktoren, die die Schleimhaut zerstören, führen zu chronischen Darmentzündungen. Verdauungsenzyme werden zerstört und die Verdauung gestört. Nährstoffe werden von Mikroben im Übermaß aufgenommen, was trotz normaler Ernährung zu Nährstoffmängeln führt. Eine verminderte Synthese von Vitaminen führt zu deren Mangel und eine beeinträchtigte Absorption und Biotransformation im Magen und Darm zu einem Mangel an Mikro- und Makroelementen.
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